Galda teniss

Pulciņš “Temps” (Oksana Zuboviča)

Spēsi: izvērtēt fiziskās spējas un nepieciešamo slodzes apjomu atbilstoši savai veselībai; izpildīt vingrinājumus spēka, vispārējās izturības, ātruma īpašību uzlabošanai; iesaistīties spēlē; pielāgot fiziskās aktivitātes fizisko spēju uzlabošanai, savas fiziskās un psihiskās veselības uzturēšanai. 

Zināsi: lietišķās vingrošanas vingrinājumus, kas palīdzēs sekmēt fiziskās īpašības izraudzītajā sporta veidā; kādu treniņu programmu labāk izvēlēties atbilstoši savām spējām; galda tenisa spēles noteikumus; kā pretoties un pašatjaunoties pēc izaicinājumiem un krīzēm. 

Izpratīsi: fizisko spēju – spēka, ātruma, izturības, koordinācijas, lokanības – attīstīšanas nozīmi cilvēka dzīves kvalitātes uzlabošanai; spēles stratēģijas, serves un galda laukuma, pārvietošanās īpatnības; stresa un konfliktu risināšanas soļus.

Varēsi aizstāvēt tehnikuma godu pilsētas, novada, valsts un starptautiskajās sporta sacensībās.